Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Грациано Бройнинг
Книга Лоретты Грациано Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» — это увлекательное руководство, которое освещает удивительные механизмы, управляющие нашим эмоциональным состоянием и поведением. Автор делится своими знаниями о том, как нейрохимические вещества, такие как серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин, влияют на наше счастье и самочувствие.
В этом произведении вы найдете не только теоретические аспекты работы гормонов, но и практические рекомендации по изменению привычек. Лоретта объясняет, как наш мозг формирует устойчивые паттерны поведения и почему так сложно избавиться от негативных привычек. Читая «Гормоны счастья», вы узнаете, как ваша биохимия может быть перепрограммирована для достижения большей удовлетворенности и радости в жизни.
Книга предлагает 45-дневный план, который поможет вам развить новые позитивные привычки и научиться вызывать действие «гормонов счастья». Это особенная программа, направленная на то, чтобы помочь читателям сформировать полезные шаблоны поведения и, в конечном итоге, научиться управлять своими эмоциями. Применяя советы и методики из книги, вы сможете повысить уровень своего счастья и улучшить качество жизни.
Для тех, кто заинтересован в самосовершенствовании, «Гормоны счастья» — это ценное руководство, которое предлагает не только знания, но и реальные инструменты для изменения. В конце книги вас ждет приятный бонус, который шифрует дополнительные ресурсы для дальнейшего изучения темы.
Если вы хотите узнать, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к значительным улучшениям в эмоциональном состоянии и устойчивости к стрессу, не упустите возможность скачать полную версию «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Читайте в разных форматах и начните свое путешествие к счастью уже сегодня!
Скачать книгу во всех возможных форматах
(fb2, fb3, a4.pdf, a6.pdf, epub, ios.epub, mobi, rtf, txt)
можно здесь:
